Assalamualaikum, Syari desu…
Ini adalah jurnal hari kesem
1. Tidur dengan menerapkan ilmu-ilmu Deep Sleep. Tidak membawa gawai ke tempat tidur dan mengandalkan lampu baca+novel sebagai pengantar tidur. Tidur nyenyak dan bangun dengan segar. (O)
2. Tidak tidur lagi setelah salat subuh. Stretching di pagi hari sambil mengamalkan ilmu-ilmu stretching sembari menghirup udara pagi. (O)
3. Yoga/olah raga 30 menit sebelum berbuka puasa. Karena tantangan 30 hari akan lebih banyak dihabiskan di bulan Ramadan, saya menyesuaikan waktunya dengan jadwal berpuasa. (O)
4. Lebih menyayangi diri sendiri dengan selalu mengapresiasi diri sendiri. Saya akan mengamalkan ilmu hipnoterapi yang sudah saya pelajari sebelumnya. (O)
bilan belas:
Hari kesembilan belas, saya berhasil menaklukkan semua tantangan dan mengantongi badge EXCELLENT, hore… ^^
Anyway, saya mulai merasa kesepian di tahap kepompong ini. Karena kepompong itu kan memang menjalani hidupnya sendir. Entahlah, saya mulai kesepian. Hahaha.
Baiklah. Mari kita lanjutkan!
#InstitutIbuProfesional
#HutanKupuCekatan
#TahapKepompong
#LatihIlmunya30Hari
