T30H, Hari Kelima Belas

Cover Tantangan 30 Hari

Assalamualaikum… Syari di sini.

Alhamdulillah sudah masuk hari kelima belas. Sudah setengah perjalanan. Suasana bulan Ramadan sungguh kental, dan saya masih menyesuaikan diri dengan dosen, kebijakan, dan tugas baru pasca-UTS. Hehe.

Ini dia laporan hari kelima belas saya:

1. Tidur dengan menerapkan ilmu-ilmu Deep Sleep. Tidak membawa gawai ke tempat tidur dan mengandalkan lampu baca+novel sebagai pengantar tidur. Tidur nyenyak dan bangun dengan segar. (O)

2. Tidak tidur lagi setelah salat subuh. Stretching di pagi hari sambil mengamalkan ilmu-ilmu stretching sembari menghirup udara pagi. (O)

3. Yoga/olah raga 30 menit sebelum berbuka puasa. Karena tantangan 30 hari akan lebih banyak dihabiskan di bulan Ramadan, saya menyesuaikan waktunya dengan jadwal berpuasa. (X)

4. Lebih menyayangi diri sendiri dengan selalu mengapresiasi diri sendiri. Saya akan mengamalkan ilmu hipnoterapi yang sudah saya pelajari sebelumnya. (O)

PicsArt_04-21-05.47.30

Hari kelima belas, saya kembali mendapatkan stiker VERY GOOD. Turun, hehe. Karena saya hampir tak punya waktu dan dikejar deadline tugas. Wow. Saya berharap esok dan esoknya saya sempat olah rag sore hehe.

Semangat.

#InstitutIbuProfesional
#HutanKupuCekatan
#TahapKepompong
#LatihIlmunya30Hari

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: