T30H, Hari Kesepuluh

Cover Tantangan 30 Hari

Assalamualaikum, Syari imnida…

Hari kesepuluh sudah. Nggak terasa, ya? Puasa masih lancar? Saya berharap puasa tahun ini nggak bolong… alias, hamil hehehe…. aamiin.

Ini pencapaian saya di hari kesepuluh:

1. Tidur tepat waktu sambil menerapkan ilmu-ilmu Deep Sleep. Tidur paling lambat pukul 11 malam (kecuali jika ada kuliah malam), tidak membawa gawai ke tempat tidur dan mengandalkan lampu baca+novel sebagai pengantar tidur. (X)

2. Tidak tidur lagi setelah salat subuh. Stretching di pagi hari sambil mengamalkan ilmu-ilmu stretching sembari menghirup udara pagi. (X)

3. Yoga/olah raga 30 menit sebelum berbuka puasa. Karena tantangan 30 hari akan lebih banyak dihabiskan di bulan Ramadan, saya menyesuaikan waktunya dengan jadwal berpuasa. (O)

4. Lebih menyayangi diri sendiri dengan selalu mengapresiasi diri sendiri saat magrib tiba. Saya akan mengamalkan ilmu hipnoterapi yang sudah saya pelajari sebelumnya. (O)

PicsArt_04-16-05.05.49

Hari ini saya kacau. Karena tenggat waktu esai, saya mengerjakannya dengan tertekan. Pagi hari mana ingat lagi sama stretching, yang penting esai selesai dan dikirim tepat waktu. Dosennya galski hahaha.

Tapi saya mau bilang sama diri sendiri: You did great job, today!

Semangat!

#InstitutIbuProfesional
#HutanKupuCekatan
#TahapKepompong
#LatihIlmunya30Hari

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: