T30H, Hari Keenam

PicsArt_04-07-07.00.42

Assalamualaikum… Konnichiwa mina-san, Syari desu.

Jurnal hari keenam, telat sehari, huhuhu.

Mungkin karena tarawih pertama dan juga persiapan UTS tadi pagi, jadi lupa deh nulis jurnal hari keenam TT

Oh iya, selamat menjalan ibadah puasa. Semoga amal ibadah puasa kita diterima Allah subhanawataala. Dan mohon maaf lahir batin, ya. _/\_

Kembali, inilah nilai saya di hari keenam:

1. Tidur tepat waktu sambil menerapkan ilmu-ilmu Deep Sleep. Tidur paling lambat pukul 11 malam (kecuali jika ada kuliah malam), tidak membawa gawai ke tempat tidur dan mengandalkan lampu baca+novel sebagai pengantar tidur. (X)

2. Tidak tidur lagi setelah salat subuh. Stretching di pagi hari sambil mengamalkan ilmu-ilmu stretching sembari menghirup udara pagi. (O)

3. Yoga/olah raga 30 menit sebelum berbuka puasa. Karena tantangan 30 hari akan lebih banyak dihabiskan di bulan Ramadan, saya menyesuaikan waktunya dengan jadwal berpuasa. (X)

4. Lebih menyayangi diri sendiri dengan selalu mengapresiasi diri sendiri saat magrib tiba. Saya akan mengamalkan ilmu hipnoterapi yang sudah saya pelajari sebelumnya. (O)

PicsArt_04-13-05.15.12

Nilai hari keenam adalah 2 maru dan 2 batsu, karena itu stempel yang saya dapat adalah SATISFACTORY.

Pekan ini adalah pekan UTS untuk saya. Namun, saya tak akan lupa menulis jurnal. Semoga besok dan seterusnya tidak lupa lagi, ya ^^

#InstitutIbuProfesional
#HutanKupuCekatan
#TahapKepompong
#LatihIlmunya30Hari

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: